مقالات سلامت و زیبایی
راهنماهای کاربردی دربارهٔ داروها، مکمل‌ها، مراقبت از پوست و مو و سلامت خانواده؛ بر پایهٔ منابع معتبر بین‌المللی و با بازبینی داروسازان دراگ‌کده.
مکمل و ویتامینمصرف قرص آهن: ناشتا یا با غذا، روزی یک بار یا یک روز در میان؟ و مقایسهٔ محصولات آهن
قرص آهن را کِی و چطور بخوریم؟ آهن المنتال چیست، چرا روزی یک بار یا یک روز در میان بهتر جذب می‌شود،…
پوست و زیباییترتیب روتین پوست صبح و شب: کدام محصول اول؟ چه چیزهایی را با هم نزنیم؟
ترتیب روتین پوست صبح و شب با دلیل هر مرحله: از رقیق به غلیظ و ضدآفتاب آخر؛ روتین پایهٔ سه‌مرحله‌ای، فاصله بین…
پوست و زیباییتونر پوست لازم است؟ انواع تونر (الکلی، آبرسان، اسیدی)، برای چه کسی مفید یا مضر و جای آن در روتین
تونر مرحلهٔ ضروری نیست. فرق تونر الکلی، آبرسان و اسیدی، چه کسانی تونر را کنار بگذارند (طبق آکادمی پوست آمریکا)، روش امن…
پوست و زیباییشوینده صورت: کدام نوع برای پوست شما؟ روزی چند بار و چطور صورت را بشوییم
فرق صابون، ژل، فوم، شویندهٔ کرمی و میسلار؛ روزی چند بار صورت را بشوییم (بر اساس آکادمی پوست آمریکا و یک کارآزمایی…
پوست و زیباییروش استفاده از ضدآفتاب: چقدر، کِی و هر چند ساعت؟ شواهد علمی و مقایسهٔ ضدآفتاب‌ها
ضدآفتاب واقعاً جلوی پیری و سرطان پوست را می‌گیرد؟ معنی SPF و PA، مقدار لازم برای صورت و بدن، زمان زدن و…
مجله سلامتتقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما با ۵ مکمل کلیدی
با سردشدن هوا، خیلی‌ها به دنبال یک مکمل تقویت سیستم ایمنی هستند. هیچ مکملی جلوی همهٔ بیماری‌ها را نمی‌گیرد، اما کمبود برخی…
مجله سلامتکلاژن چیست و چه کسانی باید مصرف کنند؟
کلاژن چیست و آیا مصرف مکمل آن واقعاً فایده دارد؟ کلاژن فراوان‌ترین پروتئین بدن است و ساختار پوست، مو، ناخن، غضروف، تاندون…
مجله سلامتعلائم کمبود آهن و بهترین زمان مصرف قرص آهن
شناخت علائم کمبود آهن به شما کمک می‌کند این مشکل شایع را زودتر تشخیص دهید. کم‌خونی فقر آهن یکی از رایج‌ترین کمبودهای…
مجله سلامتکمبود ویتامین D: علائم، علت‌ها و راه جبران آن
شناختن علائم کمبود ویتامین D اهمیت زیادی دارد، چون این کمبود در ایران بسیار شایع است و نشانه‌هایش اغلب با خستگی عادی…
مجله سلامتویتامین و تقویت اشتهای کودکان
بسیاری از والدین برای تقویت اشتهای فرزندشان به دنبال ویتامین مناسب هستند. در این مطلب توضیح می‌دهیم کدام ویتامین برای اشتهای کودکان…
