مکملهای غذایی مکمل رژیم غذایی هستند، نه جایگزین آن. برای بهترین نتیجه چند نکته را رعایت کنید:
- مولتیویتامین را همراه وعدهٔ غذایی و ترجیحاً صبح مصرف کنید تا جذب بهتری داشته باشد.
- مکمل آهن را با معدهٔ خالی یا همراه ویتامین C بخورید و از مصرف همزمان با چای و لبنیات پرهیز کنید.
- ویتامینهای محلول در چربی (A، D، E، K) را همراه غذای حاوی چربی مصرف کنید.
- پیش از شروع هر مکملی، در صورت بارداری، شیردهی یا مصرف داروی خاص با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
در فروشگاه دراگکده میتوانید مولتیویتامینهای بانوان، مکملهای دوران بارداری و ویتامینهای کودک را با ضمانت اصالت تهیه کنید.
