تونر در بیشتر روتین‌های اینستاگرامی «مرحلهٔ دوم» است، ولی پرسش درست این است: پوست شما اصلاً تونر لازم دارد؟ جواب کوتاه: تونر مرحلهٔ ضروری نیست. تونرهای قدیمی الکلی (استرینجنت) برای پوست مضرند، تونرهای آبرسان در واقع یک مرطوب‌کنندهٔ آبکی‌اند و تونرهای اسیدی یک لایه‌بردار شیمیایی‌اند که باید مثل لایه‌بردار با آن رفتار کرد. آکادمی پوست آمریکا حتی به کسانی که جوش دارند می‌گوید از تونر و استرینجنت دوری کنند (AAD). در این مقاله انواع تونر، اینکه برای چه کسی مفید یا مضر است و جای درستش در روتین را توضیح می‌دهیم.
سه نوع تونر، سه کار متفاوت
| نوع | ترکیبات رایج روی برچسب | کار واقعی | برای چه کسی |
|---|---|---|---|
| تونر الکلی یا استرینجنت | الکل (Alcohol denat، SD alcohol)، هامامیلیس، منتول | چربی را موقتاً می‌برد و حس «تمیزی» می‌دهد | توصیه نمی‌شود؛ پوست را خشک و تحریک می‌کند. AAD برای پوست جوش‌دار محصولات «بدون الکل» را توصیه می‌کند (AAD) |
| تونر آبرسان (Hydrating toner، اسنس) | گلیسیرین، هیالورونیک اسید، پانتنول، آلوئه‌ورا | یک لایهٔ جاذب رطوبت؛ عملاً مرطوب‌کنندهٔ رقیق | پوست خشک یا کم‌آب که بافت سبک دوست دارد؛ جایگزین کرم نیست |
| تونر لایه‌بردار (اسیدی) | گلیکولیک یا لاکتیک اسید (AHA)، سالیسیلیک اسید (BHA)، گلوکونولاکتون (PHA) | لایه‌برداری شیمیایی سلول‌های مرده | پوست چرب و ضخیم‌تر، منافذ بسته؛ با احتیاط و نه هر روز در شروع |
تونر pH پوست را «متعادل» نمی‌کند؛ شوینده‌های غیرصابونی امروزی از اول pH نزدیک به پوست دارند (انتخاب شوینده صورت). اگر شوینده‌تان پوست را کشیده می‌کند، شوینده را عوض کنید، نه اینکه تونر اضافه کنید.
چه کسانی تونر را کنار بگذارند؟
- پوست جوش‌دار تحت درمان: AAD به‌صراحت می‌گوید از محصولات تحریک‌کننده مثل استرینجنت، تونر و لایه‌بردار دوری کنید (AAD). داروهای جوش خودشان پوست را خشک می‌کنند.
- کسانی که رتینوئید یا رتینول می‌زنند: AAD می‌گوید لایه‌برداری همراه این محصولات ممکن است خشکی را بدتر کند یا حتی جوش بیاورد (AAD).
- پوست حساس، اگزمایی، روزاسه و پوست آفتاب‌سوخته یا زخمی: تونر اسیدی و الکلی نه.
- پوست تیره و مستعد لک: تحریک می‌تواند لک بعد از التهاب بدهد؛ اسید قوی را با احتیاط و با ضدآفتاب جدی.
اگر تونر اسیدی می‌زنید
- با غلظت کم و ۲ تا ۳ شب در هفته شروع کنید و اگر پوست تحمل کرد، کم‌کم بیشتر. AAD می‌گوید هرچه لایه‌برداری قوی‌تر، دفعات کمتر؛ زیاده‌روی پوست را قرمز و تحریک‌شده می‌کند (AAD).
- شب‌ها، نه صبح؛ و در شب‌هایی که رتینوئید نمی‌زنید.
- بعد از آن مرطوب‌کننده: لایه‌برداری خشک می‌کند و AAD می‌گوید بلافاصله بعدش مرطوب‌کننده بزنید (AAD).
- ضدآفتاب روزانه جدی: اسیدهای AHA پوست را به آفتاب حساس‌تر می‌کنند (روش استفاده از ضدآفتاب).
- تونر اسیدی و لایه‌بردار اسکراب یا ژل لایه‌بردار را هم‌زمان نزنید؛ یکی کافی است.
- سوزش کوتاه گاهی پیش می‌آید، ولی سوزش ماندگار، قرمزی یا پوسته‌ریزی یعنی قطع کنید.
جای تونر در روتین و روش زدن
اگر تونر می‌زنید، جایش بلافاصله بعد از شستن و قبل از سرم و مرطوب‌کننده است (ترتیب روتین پوست).
- تونر آبرسان: چند قطره کف دست و آرام روی صورت ضربه بزنید؛ پنبه بیشترش را هدر می‌دهد. روی پوست کمی نمناک، بعد مرطوب‌کننده.
- تونر اسیدی: با پد یا پنبه یک بار روی پوست بکشید، بدون مالیدن و فشار؛ دور چشم و گوشهٔ لب و بینی را رد کنید.
در دراگ‌کده چه داریم؟
در حال حاضر تونر موجود نداریم، ولی دو کار اصلی تونر را این محصولات انجام می‌دهند:
| کار | محصول | ترکیبات شاخص | نحوهٔ استفاده |
|---|---|---|---|
| آبرسانی (به جای تونر آبرسان) | سرم آبرسان راکوتن | هیالورونیک اسید، اوره، پانتنول، سدیم PCA | صبح و شب بعد از شستن، روی پوست نمناک، زیر کرم |
| لایه‌برداری (به جای تونر اسیدی) | ژل لایه‌بردار ویتامین C پرایم | اسید میوه (AHA)، ویتامین C، دکسپانتنول | هفته‌ای ۱ تا ۲ بار، شب، نه همراه رتینوئید |
قیمت روز در کارت‌های پایین مقاله آمده است.
توصیه‌های داروساز دراگ‌کده
- تونر اختیاری است؛ روتین پایه یعنی شوینده، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب.
- تونر الکلی نه؛ برچسب را برای Alcohol denat یا SD alcohol در ابتدای فهرست بررسی کنید.
- پوست جوش‌دار تحت درمان و کسانی که رتینوئید می‌زنند تونر اسیدی را کنار بگذارند یا با پزشک هماهنگ کنند.
- تونر اسیدی را مثل لایه‌بردار با دفعات کم شروع کنید و با ضدآفتاب روزانه.
- یک محصول جدید در هر بار؛ ۲ تا ۴ هفته صبر کنید تا اثرش را ببینید.
- برای ساختن روتین بر اساس نوع پوست، از مشاورهٔ پوست دراگ‌کده استفاده کنید.
مطالعهٔ بیشتر: ترتیب روتین پوست صبح و شب · انتخاب شوینده صورت · انتخاب مرطوب‌کننده
معرفی محصولات مرتبط
سرم آبرسان راکوتن 30ML
سرم هیالورونیک اسید و اوره؛ همان کار تونر آبرسان، بعد از شستن و زیر کرم.
ژل لایه بردار حاوی ویتامین سی پرایم 150ml
ژل لایه‌بردار با اسید میوه (AHA)؛ همان کار تونر اسیدی، هفته‌ای ۱ تا ۲ بار، نه همراه رتینوئید.
برای انتخاب محصول مناسب، مشاورهٔ رایگان با داروساز دراگ‌کده بگیرید.
پرسش‌های رایج
تونر زدن لازم است؟
نه. تونر مرحلهٔ اختیاری است. اگر شوینده و مرطوب‌کنندهٔ مناسب دارید و ضدآفتاب می‌زنید، بیشتر پوست‌ها بدون تونر هم خوب‌اند.
تونر برای پوست چرب و جوش‌دار خوب است؟
تونرهای الکلی و استرینجنت نه؛ آکادمی پوست آمریکا به افراد جوش‌دار می‌گوید از آن‌ها دوری کنند. تونر سالیسیلیک اسید ملایم ممکن است کمک کند، ولی نه همراه داروهای جوش بدون نظر پزشک.
تونر را قبل از سرم بزنم یا بعد؟
بلافاصله بعد از شستن صورت و قبل از سرم و مرطوب‌کننده.
تونر اسیدی را هر روز بزنم؟
در شروع نه. ۲ تا ۳ شب در هفته، و اگر پوست تحمل کرد کم‌کم بیشتر. با رتینوئید در یک شب نزنید و صبح ضدآفتاب بزنید.
تونر pH پوست را متعادل می‌کند؟
شوینده‌های غیرصابونی امروزی از اول pH نزدیک به پوست دارند. اگر شوینده پوست را کشیده می‌کند، شوینده را عوض کنید.
منابع
- Acne: Tips for managing — American Academy of Dermatology
- How to safely exfoliate at home — American Academy of Dermatology
- Face washing 101 — American Academy of Dermatology
این مطلب جنبهٔ آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تجویز پزشک نیست. پیش از مصرف هر دارو یا مکمل، به‌ویژه در بارداری، شیردهی، برای کودکان یا همراه داروهای دیگر، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
