مجله سلامت

بی‌اشتهایی کودکان اغلب گذراست، اما کمبود برخی ریزمغذی‌ها می‌تواند آن را تشدید کند: زینک (روی): کمبود آن با کاهش اشتها و ضعف سیستم ایمنی همراه است. آهن:…

در دوران بارداری نیاز بدن به برخی ریزمغذی‌ها افزایش می‌یابد. مهم‌ترین‌ها عبارت‌اند از: اسید فولیک: از پیش از بارداری تا پایان سه‌ماههٔ اول، برای پیشگیری از نقص…

مکمل‌های غذایی مکمل رژیم غذایی هستند، نه جایگزین آن. برای بهترین نتیجه چند نکته را رعایت کنید: مولتی‌ویتامین را همراه وعدهٔ غذایی و ترجیحاً صبح مصرف کنید…